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2017
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La marche nordique

La marche nordique

il y a 2 ans

Marche nordique

Début des séances de marche nordique le 23 septembre par nos deux animatrices. Voir notre page associée. Puis initiation marche nordique le 14 octobre aux portes ouvertes du club, se présenter en début d'après-midi pour l'inscription.

La marche nordique

Les séances de Marche Nordique encadrées par des animatrices formées par la Fédération Française de Randonnée se déroulent durant 2 heures. Elles commencent par un échauffement suivi d'une marche dynamique pendant laquelle des exercices de renforcement musculaire sont proposés. A l'arrivée c'est le retour au calme et le ressourcement musculaire grâce à quelques étirements.

 

Pour afficher les conditions d'inscription allez sur la page Marche nordique.


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Pour vous inscrire à une des randonnées prévues par le club, cliquez sur le lieu de randonnée (couleur verte), un formulaire s'ouvre le remplir et l'envoyer. Si formulaire non réalisé (couleur noire) attendre publication.

Vendredi 11 Janvier : TERNAND

Vendredi 8 février : SAINT FORGEUX

Dimanche 17 février : ESSERTINES EN DONZY

Vendredi 8 mars : BAGNOLS

Dimanche 17 mars : SAINT GERMAIN NUELLES

Vendredi 22 mars : LE BOIS D'OINGT

Dimanche 24 mars : SAINTE CROIX EN JAREZ

Dimanche 7 avril : GREZIEU LE MARCHE

Vendredi 12 avril : SAINT LAURENT D'OINGT

Dimanche __ avril :

Vendredi 26 avril : DAREIZE

Samedi 27 avril : LYON

Vendredi 10 mai : COURZIEU

Samedi 18 mai : MAROLS

Dimanche __ mai :

Vendredi 24 mai : FLEURIEUX SUR L'ARBRESLE

Samedi 8 juin : LE GRAND TOUR

Vendredi 14 juin : SARCEY

Dimanche 16 juin : SAINT MAURICE SUR DARGOIRE : SORTIE ANNULEE voir évènements

Vendredi 28 juin : BRULLIOLES

Dimanche 30 juin : ST GERMAIN NUELLES - RANDO PIQUE NIQUE

Jeudi 15 août : CLAVEISOLLES

Vendredi 30 août : COL DU CHENE

Vendredi 13 septembre : THEIZE

Dimanche 22 septembre : CORDELLE

Vendredi 27 septembre : BRUSSIEU

Vendredi 11 octobre : SAINT FORGEUX

Vendredi 25 octobre : BULLY

Vendredi 8 novembre : MARCY L'ETOILE

Dimanche 17 novembre : OUROUX

Vendredi 22 novembre : SAINT GERMAIN NUELLES

Vendredi 13 décembre :

Dimanche 22 décembre : OINGT

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