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La marche nordique

La marche nordique


Une activité marche nordique est présente aux Grisemottes depuis 2016.

Des séances sont organisées par 2 animatrices diplômées de la Fédération Française de Randonnée :

Annick Tracolat et Annick Régé-Gianas.

Les séances se déroulent sur 2 heures environ, commencent par un échauffement et alternent marche dynamique avec exercices de renforcement musculaire, pour finir par quelques étirements .

Vous trouverez dans le document ci-dessous le règlement de cette nouvelle discipline au sein de notre club.

D'autre part vous pouvez télécharger le document de présentation de la discipline par la Fédération Française de Randonnée en cliquant sur ce lien : Marche Nordique

Pour ouvrir le document dans un nouvel onglet, utilisez le clic droit 

Demande de renseignement marche nordique

La marche nordique vous intéresse, nous allons noter votre demande et nous vous contacterons dès que possible.


Document associé

Règlement marche nordique 2017-2018


Photos associées

Marche nordique

Marche nordique entre les Ponts Tarrets et Sarcey, quelques exercices à deux d'échauffement musculaire (passage de bâtons) et marche sur l'ancienne voie du Tacot.

Contact

SAISON 2017

Pour toute demande d'information sur le club

contact@lesgrisemottes-rando.org

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25 septembre, 14:58

le club a modifié un live

sept.
24

Dimanche Rando à REGNY

place de la gare, REGNY


Dimanche Rando à REGNY

Une très belle journée de randonnée dans la région vallonnée de Regny pour les 23 particpants. Le temps était au beau fixe, les vaches nombreuses dans la contrée nous ont suivi des yeux, comme les chasseurs, nombreux eux aussi. La matinée avec ses montées et ses descentes, nous a fait prcourir 12, 5 km avec une halte à la chapelle de Naconne. L'après midi, après le repas prit chez Bibi, nous avons repris les sentiers pour une petite balade de 7 Km. Bibi nous a fait comme toujours un accueil chaleureux et son gateau avait un bon goût de citron.

 

25 septembre, 12:42

le club a ajouté 15 photos dans l'album : Regny

25 septembre, 12:42

le club a modifié un album photo

24 septembre, 02:20

le club a commencé un live

24 septembre, 02:20

le club a commencé un live

sept.
24

Dimanche Rando à REGNY

place de la gare, REGNY


Dimanche Rando à REGNY

Une très belle journée de randonnée dans la région vallonnée de Regny pour les 23 particpants. Le temps était au beau fixe, les vaches nombreuses dans la contrée nous ont suivi des yeux, comme les chasseurs, nombreux eux aussi. La matinée avec ses montées et ses descentes, nous a fait prcourir 12, 5 km avec une halte à la chapelle de Naconne. L'après midi, après le repas prit chez Bibi, nous avons repris les sentiers pour une petite balade de 7 Km. Bibi nous a fait comme toujours un accueil chaleureux et son gateau avait un bon goût de citron.

 

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