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2017
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La marche nordique

La marche nordique

il y a 10 mois

groupesMarche nordique

Début des séances de marche nordique le 23 septembre par nos deux animatrices. Voir notre page associée. Puis initiation marche nordique le 14 octobre aux portes ouvertes du club, se présenter en début d'après-midi pour l'inscription.

La marche nordique

Les séances de Marche Nordique encadrées par des animatrices formées par la Fédération Française de Randonnée se déroulent durant 2 heures. Elles commencent par un échauffement suivi d'une marche dynamique pendant laquelle des exercices de renforcement musculaire sont proposés. A l'arrivée c'est le retour au calme et le ressourcement musculaire grâce à quelques étirements.

 

Pour afficher les conditions d'inscription allez sur la page Marche nordique.


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25 septembre, 14:58

le club a modifié un live

sept.
24

Dimanche Rando à REGNY

place de la gare, REGNY


Dimanche Rando à REGNY

Une très belle journée de randonnée dans la région vallonnée de Regny pour les 23 particpants. Le temps était au beau fixe, les vaches nombreuses dans la contrée nous ont suivi des yeux, comme les chasseurs, nombreux eux aussi. La matinée avec ses montées et ses descentes, nous a fait prcourir 12, 5 km avec une halte à la chapelle de Naconne. L'après midi, après le repas prit chez Bibi, nous avons repris les sentiers pour une petite balade de 7 Km. Bibi nous a fait comme toujours un accueil chaleureux et son gateau avait un bon goût de citron.

 

25 septembre, 12:42

le club a ajouté 15 photos dans l'album : Regny

25 septembre, 12:42

le club a modifié un album photo

24 septembre, 02:20

le club a commencé un live

24 septembre, 02:20

le club a commencé un live

sept.
24

Dimanche Rando à REGNY

place de la gare, REGNY


Dimanche Rando à REGNY

Une très belle journée de randonnée dans la région vallonnée de Regny pour les 23 particpants. Le temps était au beau fixe, les vaches nombreuses dans la contrée nous ont suivi des yeux, comme les chasseurs, nombreux eux aussi. La matinée avec ses montées et ses descentes, nous a fait prcourir 12, 5 km avec une halte à la chapelle de Naconne. L'après midi, après le repas prit chez Bibi, nous avons repris les sentiers pour une petite balade de 7 Km. Bibi nous a fait comme toujours un accueil chaleureux et son gateau avait un bon goût de citron.

 

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